Saçınızı ne sıklıkla yıkamak, yıkamak ve yıkamak gerekir?

  1. Ne sıklıkla yıkamalıyım?
  2. yatak
  3. Banyo malzemeleri
  4. Ne sıklıkta yıkamak gerekir?
  5. Peki ya şampuanlama?

Factrum editörleri sizin için temel gerçekleri yayınlar.

Ne sıklıkla yıkamalıyım?

giysi

İnsan gerçek bir atık fabrikasıdır. Her birimiz günlük 500 milyon cilt tutuyor ve yaklaşık 1 litre ter üretiyor. Deri bakteri aktivitesinin bir sonucu olarak, tüm bu kötü kokuyor. Bazı bakteri türleri, örneğin, "kokan" peynir veya fermente bira çeşitlerinde bulunan aynı maddeleri üretir.

Ancak en tatsız koku, çoğu koltuk altlarında ve cinsel organlarda yoğunlaşmış olan apokrin bezleri tarafından yayılır. Buna bakteri etkisini ekleyin ve iç çamaşırların, gömleklerin ve tişörtlerin ve apokrin bezleriyle doğrudan temas halinde olan her şeyin neden günlük olarak yıkanması gerektiğini anlayın. Sütyen - ikiden sonra en fazla üç tane giymek.

Çoraplar aynı zamanda günlük yıkama gerektirir, çünkü ayakkabıların içindeki karanlık ve nem bakterilerin üremesi için mükemmeldir.

Pijamalar ve diğer uyku kıyafetleri her saniye çoraptan sonra veya aşırı durumlarda (örneğin, Sparta'da serin bir yatakta uyuyup biraz terlerseniz) değiştirilmelidir - haftada bir kez.

Her beşinci çoraptan sonra kotlar yıkanmalıdır. Bunu olabildiğince nadiren yapmalarını öneren üreticilere güvenmeyin - altı ayda bir veya yılda bir kez bile: kotlarının orijinal sunumlarını daha uzun süre sürdürmeleri onlar için önemlidir. Ancak dürüst üreticiler, beş çoraptan sonra yıkama işleminin, kumaşın rengine veya liflerine zarar vermeyeceğini iddia eder.

Önemli: kotu, en çok olduğu gibi 30 derecede değil, çok soğuk suyla yıkamanın en iyisi olduğu ortaya çıktı!

Ter bezleriyle doğrudan temas etmeyen diğer şeyler elbette daha az silinir ancak aylarca giyilmeleri için yeterli değildir. Ancak, kot pantolon da dahil olmak üzere sıkı kıyafetlerden bahsediyorsak, vücuda sıkıca oturan her şey gibi, daha sık yıkanmalıdır.

yatak

Nevresimler (çarşaflar, yastık kılıfları, nevresimler) her hafta en iyi şekilde değiştirilir. Bakterileri yok etmek için en az 60 derece yıkayın ve mümkünse güneşte kurutun, çünkü ultraviyole ışık aynı zamanda mikroorganizmaları da etkin bir şekilde ortadan kaldırır. Ayrıca daha fazla yastık kılıfının ayrıca “pamuk” modunda (200 derece) ütülenmesi gerekir.

Yıkanabilen yastıklar , makineye her üç ayda bir göndererek sıcaklığı 60 dereceye ayarlıyor. Bu tıbbi bilgi herhangi bir tembel kişiyi ikna edecektir: kirli yastığın ağırlığı zaten mikroplardan, kenelerden ve atıklarından üçte birinden oluşabilir! Ve yıkanabilir yastıkta ortalama olarak 16 mantar çeşidi bulabilirsiniz. Brrr!

Şilteleri unutmayınız: Altı ayda bir, herhangi bir alerjenden kurtulmak için vakumlanmaları veya buharlaştırılmaları gerekir. Ve her 8 yılda bir yenileriyle değişiyor.

Banyo malzemeleri

Bir havlu silmesinden sonra bile havlular, üzerinde aynı bakterilerin bulunduğu ve ayrıca kendileri için uygun nemli bir ortam olan çok sayıda cilt skalasıyla kaplıdır - yıkama için ne sıklıkta gönderilmeleri gerektiğini tahmin ediyor musunuz? Aslında, haftada bir kez, ancak her kullanımdan sonra iyice kurutmanız şartıyla. Bu sizin için bir sorunsa ve uzun süre buruşuk ve ıslak kalırlarsa, onları her gün yıkamak daha iyidir.

Önemli: havlular çamaşır sepetinde uzun süre bırakılamaz, özellikle ıslak ve buruşuk - orada aktif olarak yok olacak, bakterileri üreyecekler.

Havlu havlularını yıkarken deterjanın sadece yarısını kullanın, aksi takdirde daha az kabarık olurlar. Çalışmaların gösterdiği gibi, ılık suyla yıkamak daha iyidir ve garip bir şekilde iklimlendirme kullanmayın.

Ancak, bornozları yıkamanın ne sıklıkla gerekli olduğunu düşünüyorsunuz? Pek çok insan yıkandıktan hemen sonra, yani temiz bir vücut üzerine koyulduklarında, daha az sıklıkta yıkanmaları gerektiğini düşünmektedir, ancak bu böyle değildir. Birincisi, sadece temizlenmiş cilt bile ölü cilt pullarını kaybeder. İkincisi, çoğunlukla bir bornoz hafif nemli bir gövdeye konur. Ve üçüncüsü, ortamın daima ıslak olduğu banyoya asılır. Sonuç: Haftada bir kez bornozunuzu havlu gibi yıkayın.

Bütün bunlardan sonra, mantıklı bir soru ortaya çıkıyor ...

Ne sıklıkta yıkamak gerekir?

Özellikle sıcak suda çok sık yıkamak yardımcı olmaktan daha zararlıdır: bu şekilde cildinizi kurutur ve tahriş eder, iyi bakterileri yıkar ve enfeksiyon riskini artırırsınız. Bu nedenle, her gün duş almak gerekmez - ortalama olarak, 2-3 günde bir kez (fiziksel olarak çok aktifseniz veya sıcak bir iklimde yaşıyorsanız daha sık). Sonunda, vücudun en "kirli" kısımları ayrı ayrı yenilenebilir.

Önemli: Bebeklerin ve küçük çocukların her gün yıkanmasına gerek yoktur. Cilt kir ve bakteri ile erken temas etmelidir, böylece yetişkinlikte ekzema gibi alerjiler ve iltihaplar olmaz.

Cilt kir ve bakteri ile erken temas etmelidir, böylece yetişkinlikte ekzema gibi alerjiler ve iltihaplar olmaz

Peki ya şampuanlama?

Saçın kalınlığı, yağ içeriği, saç derisinin durumu gibi bireysel parametrelere dayanır, ancak bir gerçek herkese uygulanır: çok sık yıkama, iyiden daha fazla zarar verir.

Paradoksal olarak, başınızı ne kadar sık ​​yıkarsanız, yağlılıktan kurtulmaya çalışıyorsanız, cildinizi o kadar kuru tutar ve saçınızı daha da şişmanlaştırırsınız. Ancak frekans sapması konusunda. Bazı insanlar günlük yıkamadan kaçınılmasını ve haftada 1 ila 3 kez yapılmasını önermektedir. Diğerleri her gün saçlarını yıkamada yanlış bir şey görmüyor.

Önemli: saç kremi şampuanın bir ilavesi değildir, örneğin hafta boyunca kafanın yıkanması arasındaki zaman aralıklarında ayrı olarak kullanılabilecek tamamen bağımsız bir üründür. Ama unutma ki saçları ağırlaştırıyor.

Genel olarak şu kuralları takip edebilirsiniz:

Düz saçlar: Kuru ve daha az parlak görünmesini istiyorsanız, her gün şampuanla yıkayabilirsiniz. Ve bunun gibi bir klima ile: Saçınızın ağırlığını “düşmesini” istiyorsanız, kendi ağırlığınızdaki gibi, haftada 4-5 kez kullanın; ve daha hafif, saç modeli, - 1-2 kez ihtiyacınız varsa.

Dalgalı saçlar haftada 3 kez yıkar ve saç kremi 1-2 kez kullanır - çok kuru görünmeye başladıklarında.

Kıvırcık saçlar (büyük ve küçük bukleler) çok sık şampuanla yıkanamaz: haftada 2 kez yeterli. Sadece nemlendirici şampuanlar ve saç kremi kullanın - haftada 1-2 kez, ancak şampuanla aynı günlerde kullanmayın, aksi halde saçınızı tekrar yerleştirin ve dokusunu bozun.

Ayrıca bakınız: Bu yüzden sadece sol tarafınızda uyumalısınız.